Друзья, в субботу, 5 сентября мы снова собираемся на расстановки.
Многие из вас уже не раз были рядом со мной в этом пространстве — со своей чуткостью, вниманием и готовностью откликнуться на чужую историю.
В этот раз будем работать с темами карьеры, самореализации и финансов. И вы знаете: каждая расстановка складывается по-своему, но в группе всегда рождается что-то важное — не только для того, с чьим запросом мы работаем.
Нам важен каждый из вас, а взамен мы готовы поделиться своим теплом и энергией! 🌈
Следом публикую небольшой опрос — пожалуйста, проголосуйте, сможете ли вы присоединиться 5 сентября. Очень жду ваших ответов!
И до встречи в субботу!🤍
Завтра у меня индивидуальная работа — на фигурках. И я уже ловлю знакомое нетерпение: хочется скорее начать и увидеть, куда именно выведет процесс в этот раз.
Каждая расстановка уникальна и многогранна. Никогда заранее не знаешь, с чем будешь работать. Но я всегда уверена, без исключений, в том, что инсайтам быть!
Наверное, поэтому мне иногда хочется придумать этому действу какое-то свое название. Не ради красивой вывески. Просто слово «расстановка» звучит слишком технически для процесса, который бывает похож и на психодраму, и на театр бессознательного, и на очень честную встречу с собой.
Хотя, может быть, в этой лаконичности и есть своя прелесть.
А вас на какие мысли наводит слово «расстановка»?
#расстановки #индивидуальнаяработа #фигурки #самопознание #психологияотношений
Канал «РАССТАНОВКИ» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«РАССТАНОВКИ» - канал из категории «Эзотерика», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 151 подписчик суммарно в Telegram и MAX. За последние 27 дней в истории MaxGate учтено 19 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Два года без отпуска: как я поддерживаю себя, когда пауза пока невозможна
Я не была в отпуске два года. И нет, я не считаю это поводом для гордости. Скорее это ситуация, в которую я постепенно вошла: работа, проекты, обязательства, меры предосторожности — и каждый раз находилась причина отложить большую паузу ещё немного.
Самое неприятное я заметила не в момент сильной усталости. Усталость как раз понятна: поспал, отменил пару дел, провёл спокойный день — стало легче. Тревожнее, когда выходной заканчивается, а ощущение отдыха так и не появляется.
Когда отпуск пока невозможен, мне помогает не ждать его как единственной точки спасения. Я стараюсь собирать восстановление из небольших, но регулярных вещей. 🌿
Первое — перестаю считать отдых наградой. Мне не нужно сначала закончить всё на свете, чтобы разрешить себе час тишины, прогулку или вечер без рабочих сообщений. Потому что «всё» не заканчивается никогда.
Второе — меняю тип нагрузки. После разговоров, текстов и решений мне нужен не ещё один экран, а движение, бытовое действие, дорога, воздух. Иногда восстановление — не лежать, а переключить систему.
Третье — уменьшаю количество решений. Когда сил мало, даже мелкий выбор начинает утомлять. Поэтому часть вещей лучше упростить заранее: еда, расписание, рутинные задачи, время без звонков.
Четвёртое — оставляю в неделе пространство, которое ничем не обязано быть полезным. Не для обучения, продвижения или новых идей. Просто время, в котором от меня ничего не требуется.
Пятое — честно замечаю, что со мной происходит. Не называю раздражение «характером», бессилие — «ленью», а постоянное напряжение — «нормальной взрослой жизнью». Иногда уже это помогает перестать требовать от себя невозможного.
Эти способы не заменяют отпуск. И моя задача — не научиться бесконечно выдерживать нагрузку. Но пока большая пауза не случилась, мне важно не откладывать жизнь и восстановление на потом.
Потому что рутина опасна не тем, что в ней много дел. Она опасна тем, что однажды мы перестаём чувствовать, что кроме дел у нас вообще есть жизнь.
А как справляетесь с отсутствием желаемого отдыха?
Мой сайт: https://faeft.tb.ru/vilkoukku
Б17: https://www.b17.ru/vilkoukku_elena/
#выгорание #эмоциональноевыгорание #усталость #самоподдержка #психология #отдых #еленавилькоукку
Новый пост про молчание в отношениях на моей странице на Б17:
https://www.b17.ru/article/pochemu_chelovek_molchit_o_vazhnom_dazhe_kogda_eto_razrushaet_otnosheniya/
